如何击败顽固的产后肥胖？

来源：可丽可心

扫一扫!

扫一扫!

浏览：发布日期：2014-12-25 16:34【大中小】

　　十月怀胎，盯着肚子天隆起，心里满是骄傲：从此以后，我就是孩子他妈了！一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。减肥，成了妈妈们坚持不懈的事业，在此，西安减肥瘦身的专家为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典，让我们一起将减肥事业进行到底！

　　塑身关键

　　(1) 进补有度

　　生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。

　　(2) 坚持哺乳

　　相信很多妈妈都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头，或是奶头皲裂的痛苦，但是即便如此还是要把哺乳这件事进行到底。因为这不仅对宝宝的成长大有好处，而且能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。据计算，每天制造的乳汁可以消耗掉你500800卡的热量，这相当于不停地游泳1.42.3小时啊!

　　只要掌握的科学的瘦身方法，耐心坚持，你一定可以做一个漂亮时尚的辣妈！

　　西安可丽可心国际减肥中心专家提醒，女性产后减肥一定要把握佳的时间段，选择的减肥机构，采用科学健康的方法，才能取得事半功倍的效果。如您有疑问请点击在线咨询或拨打可丽可心全国免费热线400-8866-960与减肥专家进行交流，我们将时间为您答疑！

购买咨询