产后肥胖是女性在生完宝宝之后面临的大难题，松垮的身材、层层的赘肉，怎么可以忍受？为此，很多新妈妈在生产后急于减肥瘦身，迫切希望及早恢复昔日的性感身材，但是，
西安产后减肥的专家在此提醒大家，产后减肥一定要特别谨慎，切莫盲目追求快速减肥而陷入下面几个减肥误区，不但不能达到瘦身效果，甚至还会损害身体健康。
1、产后立即做运动，这是属于产后瘦身的误区之一。产后瘦身如果立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
2、产后瘦身的误区还包括生完孩子就节食，为了达到瘦身的效果，新妈妈往往会盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的这种瘦身方式还有可能引发产后各种并发症。
3、母乳喂养定能瘦身，这也是一种错误的观念。提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。
专家强调，产后减肥一定要特别注意，除了要注意自身形体的恢复，还要考虑宝宝的健康问题，合理把握产后佳恢复期，选择正规的减肥机构科学健康减肥。可丽可心做减肥21年，采用国际技术—心理、调理、营养、动养相结合的“四合一”综合疗法，针对女性产后减肥进行了反复研究论证，独立减肥数据库，动态追踪减肥全过程！不打针、不、不抽脂、不长时间剧烈疲惫运动，轻松实现减肥、美体、塑身一步到位！
温馨提示：以上是西安可丽可心国际减肥俱乐部关于产后减肥三大误区的一些介绍，教您如何在产后科学健康减肥，成功蜕变辣妈！若您有任何关于减肥瘦身方面的疑问均可点击在线咨询，或拨打可丽可心全国免费瘦身热线400-8866-960与减肥专家进行交流沟通，同时欢迎您到店里进行体验，我们将为您提供的私人美体顾问，贴心服务每一刻！
关注可丽可心微信
扫一扫!
相关可丽可心动态
权威技术
