产后减肥是很多女性都很关注的话题，那么产后要如何减肥呢？产后减肥的方法有哪些呢？下面就跟随
西安女士减肥的专家一起来了解一下产后如何减肚子上的赘肉。相信这些简单又实用的小方法，只要大家长期坚持，一定会看到效果。
1、粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。8分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得粗糙。
2、可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰80下左右(就像肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证!
3、每天晚饭尽量要少吃，如果不是特别饿，只吃四至五成饱就行。饭后稍稍休息十分钟的样子，然后每天倒100粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作，弯腰~~~直起腰板~~~~放豆子到桌面~~~~再弯腰~~~~~再捡豆子。
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值得注意的是，产后减肥不同于其他的女性减肥，千万不可操之过急，只有循序渐进才能保障妈妈和宝宝的健康。面对产后肥胖问题，新妈妈们一定要选择正规的减肥机构，采用科学、健康的方法进行减肥，可丽可心减肥机构针对人体肥胖的各类因素和不同人群的体质，为每一位选择可丽可心的客户提供、个性化的科学健康减肥服务，通过心理、调理、营养、动养的“四合一”综合疗法，标本兼治，在轻松减肥的同时，能改善因肥胖引起的各种疾病，如青春痘、黄褐斑、高血压、高血脂、脂肪肝、妇科病、关节炎等，让你更加年轻、漂亮、有自信！
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