西安减肥机构的专家提醒：产后6个月为减肥黄金期

　　怀孕期间的准妈妈们，体重加重是很正常的生理现象，但是在分娩之后，也无法正常减肥的准妈妈们，在之后的一段时间，可能会持续肥胖的几率会很高。西安减肥机构的专家告诉我们说，产后妈妈们的减肥黄金期是在产后的6个月，这个时期是好减肥的，而在分娩后六个月未能实施减肥是未来远期肥胖的预测因素之一。

　　Schauberger与其同事Brenda Rooney一道对与怀孕后远期肥胖发生有关的影响因素进行了研究。在这一初步试验中，研究人员对795名妇女进行了追踪观察，这些受试者在分娩前到分娩后6个月期间复诊。所有受调查者的分娩过程顺利。在以后的随访中，研究人员对其中的540名妇女进行了平均8.5年的观察，评价与体重增加有关的因素。相关的研究结果发表于今年八月份的《妇产科学》杂志上。研究人员发现妇女在怀孕后六个月与怀孕前相比体重平均增加3.7磅，而远期随访的结果显示体重平均增加13.8磅。研究人员发现那些分娩后6个月检查时体重超过推荐水平的妇女远期观察体重增加也更为明显。医生建议妇女在怀孕期间体重的增加平均应该在25到35磅，但是那些超重者则应该在15到25磅。那些在分娩6个月后体重减轻的妇女远期观察体重增加大约5磅，而那些分娩6个月后体重未减轻的妇女远期观察体重的增加超过18磅。

　　Schauberger说：“这一直是妇产科领域存在争论的问题，即妇女在怀孕时体重增加多少，这是否会对其远期情况产生影响。我们关心的是怀孕后的这种体重增加是否会一直持续，是否会导致严重的结果。”那些进行需氧运动和母乳喂养时间超过三个月的妇女从远期来看体重增加小，尽管这种影响的短期效果并不明显。但是这并不意味着单纯进行母乳喂养就能够造成远期体重减少。Schauberger建议妇女遵守有关的体重指导原则，在分娩后逐渐减轻体重，而不是在分娩后立即减轻体重。》》》相关阅读推荐：西安产后减肥专家提醒：孕前产前不易减肥

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