很多妈妈在怀孕期间，为了给自己的宝宝更充足的营养，只是一味的吃和补，到后，体重超标，导致产后无法减肥。还有一些产后妈妈，是因为听信了产后减肥的四大谎言，才会错失减肥的佳时机，西安产后减肥的专家告诉大家，产后减肥有哪些谎言和误区？一起来看看吧！
大谎言：孕期不用担心体重问题
这是孕期妈妈们常听见长辈们和朋友们说的话了，殊不知自己已经掉进谎言陷阱里了？孕期也是有体重标准的，如果超过这个标准，你产后减肥很可能非常困难。
用孕期体重/孕前体重，如果的比值如果在1.1左右，那么你的孕期体重基本正常；如果比值大于1.3，那你就需要开始控制食量并且增加运动量，否则产后你将面对体重会增加至少7KG的风险。
第二大谎言：哺乳期不能减肥
为了保证奶水充足，哺乳期是不能减肥的。这又是另一大谎言，在产后6个月内是妈妈们体内荷尔蒙调节和新陈代谢改变的时期，这段时间体内代谢很快所以是减肥的黄金期，有数据表明这6个月内不控制体重的妈妈，哺乳期结束后体重还会飙升10%左右。
所以产后要抓住黄金期减肥，而小编推荐的就是在哺乳期不适合节食和大量运动的妈妈们使用的，减肥营养品——超级P57。它100%纯植物精华制成，不会对身体造成伤害。它富含苹果酸复合物、微晶纤维素等天然植物精华还能补充哺乳期间的维生素和氨基酸。非常适合哺乳期的妈妈们瘦身和纤体使用。
第三大谎言：穿束身衣+大量运动减肥
意识到自己肥胖的妈妈们很可能会采取不正确的减肥方法，有调查表明，选择穿紧身衣束身和运动减肥的妈妈们数量多，其实这两种方法都不适合产后使用。束身衣只是把松弛的脂肪抓紧，根本起不到燃烧脂肪的作用，长期使用甚至会造成心率不齐和呼吸困难。
大量运动会使母体产生酸性物质，导致乳汁变酸，还会使得乳房、手臂内侧的赘肉变得更松弛，甚至下垂。在产后6个月内，只能进行一些约束形体的瑜伽和温柔轻缓的健身操，是非常正确和明智的选择。
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